Razgovarala: Barbara Jutriša

Užurbani način života, dugotrajno sjedenje za laptopom i slabo prokrvljen organizam opisuju većinu nas.  Ne shvaćamo da su sve tjelesne boli koji osjećamo, pa i one psihičke boli, zapravo posljedica tog lošeg načina života. Loš nije zbog tehnologije već zbog toga što smo pustili da tehnologija zavlada našim umovima, a naša tijela ostaju zakačena za stolac, nepomično. Izašli smo iz svog prirodnog balansa.

Na svu sreću, postoje ljudi koji su globalnu povezanost i otvoreno tržište iskoristili za nešto dobro! Upoznajte Kristin McGee, celebrity učiteljicu joge koja svoje vrijeme ulaže u to kako bi pomogla ljudima diljem svijeta da dovedu sebe i svoje zdravlje u red.

Kristin je, osim što je vrlo pristupačna i susretljiva, iznimno uspješna i poznata u svom poslu. Čak bih se usudila reći da je prava joga-maherica, a što kaže o svom uspjehu i kakve savjete ima za na,s pročitajte u nastavku.

Fotografije: službeni web i društvene mreže

Draga Kristin, koliko dugo se baviš jogom?

Jogu u svom životu prakticiram od 1994.godine.I sama se šokiram kad shvatim da je prošlo već 22 godine od mog prvog sata joge za vrijeme faksa.

Portal doyouyoga.com prenosi tvoje satove joge. Jedan od prvih online satova koje sam završila bio je ”Easy Abs Yoga”, dio tvog programa za početnike, i bio je baš sve osim ”easy”. Sjećaš li se ti svog prvog sata i kako ti je bilo?

O da, definitivno se sjećam svog prvog službenog sata. To je bio sat s Nikki Costello za vrijeme kad sam studirala glumu na NYU. Radila sam i prije razne verzije joge no njen sat mi je ostao urezan u pamćenje.

Kako uspjevaš voditi tako užurban život uz tri mala dječaka u kući? Bavi li se i tvoj muž jogom?

Sve ovisi. Kad dođem doma potrudim se odraditi kratki sat s dečkima no nikad ih ne silim. S mužem rjeđe, ali radim na tome da postane češće.

S obzirom na tvoje bogato iskustvo i razne suradnje s celebritijima, možeš li nam reći koji projekt ti je ostao u posebnom sjećanju?

Jedan od najvećih projekata na kojima sam radila bio je snimanje joga videa za kompaniju ”Coach Club” u Parizu. Snimali smo u tri posjeta po dva tjedna i bilo je naporno, ali sav napor se zaboravi kad se dobro zabavljaš! Osim Pariza, jedan od većih projekata na koje sam ponosna je moja knjiga!

Kristin je inače autorica knjige ”Chair Yoga” u kojoj je razradila sve moguće načine na koje se možete ”razgibati” u svom omiljenom stolcu, bilo doma, bilo na poslu!

Prenatalna joga je projekt koji si pokrenula za vrijeme vlastite trudnoće. Upravo zbog toga je tvoja popularnost posljednjih godina iznimno porasla, a osim toga pomogla si moru žena da se nose sa simptomima koji ih muće u trudnoći. Možeš li nam malo opisati svoje iskustvo?

Prvi video za prenatalnu jogu snimala sam kad sam bila trudna s Timothyjem, a tijekom trudnoće s blizancima snimala sam drugi video i radila na knjizi. Nemam što drugo reći osim toga da joga u trudnoći može samo pomoći, ako se radi odgovorno naravno! Meni je pomogla i psihički i fizički i zato mi je uvijek drago podijeliti to znanje s drugima.

Kako si postala ”celebrity yoga učiteljica”? Je li taj hollywodski svijet stvarno glamurozan koliko se čini?

Prišao mi je Steve Matrin, tražeći me da ga poučavam jogi. To je bilo tokom snimanja ”The Pink Panthera” u New York Cityju. Ni sama ne znam kako je dalje sve eskaliralo. Riječ o meni i mojim satovima se pročula i ljudi su mi samo počeli dolaziti. Ne mogu reći da mi je danas nešto lakše, i dalje se moram uštipnuti kad držim privatan sat celebovima.

U Americi si vrlo poznata zbog svoje angažiranosti oko djece i uvođenja joge u njihov život. Zašto savjetuješ roditeljima da upoznaju djecu s jogom?

Da! Poučavam djecu i stvarno u tome uživam. Želim da moja djeca odrastu znajući kako je joga dobra za njih i kako im može puno pomoći u svakodnevnom životu. Radim na tome da se probudi svijest o tome koliko joga može biti dobra za sveopći zdravi razvoj organizma u djeteta.

Majka si troje djece, divna žena, učiteljica joge, poduzetnica i javna osoba. To je multitasking na vrlo visokoj razini. Imaš li neki savjet za žene koje žele isto ali sumnjaju u svoje mogućnosti?

Rekla bih samo kako treba živjeti dan po dan jer uvijek postoji nešto što će zahtijevati više, a nešto manje pažnje i posvete. Zato je važan balans i dobar smisao za humor, a između ostalog UVIJEK je važno postaviti jasne ciljeve i okružiti se ljudima koje voliš i sve će biti OK.

I mi se slažemo s Kristin. Jasan cilj je pola posla! Zato postavite ciljeve i žestoko krenite u njihovo ostvarivanje, a ukoliko vas pojede stres, ostavili smo vam 28-dnevni program joge za početnike na ovom linku! Do čitanja!