Govoriti o strpljenju u današnje vrijeme je vrlo neobično. Okružuje nas instant stvarnost jer jednostavno nemamo vremena čekati. Prirodni tijek pokušavamo umjetno smanjiti na minimum. Nemogućnost da odolimo brzopletom zadovoljstvu dovodi do brojnih problema poput nezdravog prejedanja ili pretjerivanja u kupnji. Je li nam strpljenje, ukoliko želimo biti sretni i uspješni, doista potrebno?

Moj odgovor je – da. Strpljenje smatram jednim od najvažnijih sastojaka ispunjenog života. I ma koliko mi samoj to predstavljalo jedan od najvećih izazova, ne odustajem i vježbam strpljenje. Vjerujem, kako vrijeme odmiče, da će nam strpljenje biti sve cjenjenija vrlina, osobina koja se traži i kojoj raste vrijednost.

Strpljenje se ne stiče rođenjem. Njega se disciplinirano vježba i primjenjuje. Strpljenje nam treba u našim očekivanjima od zaposlenika, vođenju projekata, uspješnoj komunikaciji i izgradnji kvalitetnih odnosa. Koje nam sve blagodati donosi strpljenje?

Od svih ratnika najjača su dva: vrijeme i strpljenje. L. Tolstoj

MUDRIJE DONOSIMO ODLUKE

Sjetite se koliko ste puta zažalili radi ishitrene reakcije. Ne kaže se uzalud “jutro je pametnije od večeri” ili “bolje je prespavati prije donošenja odluke”. Ukoliko donosimo odluke pod djelovanjem negativnih emocija i u brzini (ljutnja, strah, zamjeranje…) naš izbor neće biti optimalan. Kada smo strpljivi, više smo u sadašnjem trenutku, mirni Iifokusirani na najbolju moguću odluku. U prvom slučaju reagira naš ego, u drugom naš razum i svi potencijali. Ego želi na brzinu pobijediti ne obazirući se na dugoročne posljedice. Razum u strpljenju traži dugoročno rješenje koje je najbolje za sve strane.

Ne obara se svako drvo prvim udarcem. Kineska poslovica

OKRENUTI SMO SVOM CENTRU I NE OSJEĆAMO FRUSTRACIJU

Sjetite se koliko nemira i frustracije donosi nestrpljivost u naš život. Ponekad se ta „nestrpljivost“ namjerno forsira od strane različitih industrija potičući naše brze, nepromišljene odluke, naročito u kupnji. Da bismo donijeli pravu odluku, potrebno je povlačenje unutar sebe kako bismo sasvim jasno znali što želimo i kako gledamo na situaciju bez vanjskog ometanja te djelovali u pravo vrijeme.

USPJEVAMO DOČEKATI PLODOVE NAŠEG RADA

Svaki projekt je poput zasađene biljčice. Da bi mogla biti dovoljno snažna u budućnosti, najprije pušta korijenje, a tek kasnije stabljiku. Ukoliko očekujemo taj površinski rezultat brzo i nestrpljivo forsiramo rezultate prije vremena, činimo samo štetu. I projektu i sebi. I one prave plodove našeg rada nikada ne dočekamo. Istraživanja pokazuju da ljudi koji uspijevaju odoljeti manjem, trenutnom zadovoljstvu, na uštrb većeg koje će imati kasnije, imaju veće šanse za uspjeh.

OSNAŽUJEMO SE I GRADIMO REPUTACIJU

Kada pogledate uspješne ljude, jedna od najvažnijih odlika koje vidite je upravo strpljenje. Zamislite koliko je ona razvijena kod vrhunskih sportaša ili umjetnika? Strpljenje nam daje snagu da, usprkos svim okolnostima, uporno napredujemo ka cilju i kada na taj način dosegnemo svoj cilj, stvaramo i svoju reputaciju. Na tom putu, puno veću vrijednost od samog cilja ima naučeno strpljenje i upornost.

KAKO MOŽEMO RAZVITI STRPLJENJE AKO NAM ONO NEDOSTAJE?

Prema istraživanju objavljenom u časopisu Psychological Science, provjerili su koje emocije utječu na strpljenje. Ponudili su manju nagradu u kraćem roku ili veću nagradu u duljem roku ljudima koji su osjećali zahvalnost, ljudima koji su osjećali sreću i onima koji su imali neutralne emocije. Znate li koja je grupa pokazala najveće strpljenje i odlučila pričekati veću nagradu u duljem roku? Ona grupa koja je prije izbora osjećala zahvalnost. Zahvalnost je čarobni sastojak koji nam pomaže da okusimo strpljenje.
Kako izgledaju proizvodi koji se lansiraju na brzinu ili oni koji se lansiraju u „pravo vrijeme“, temeljem istraživanja tržišta, analiza i dobre pripreme? Lako je uočiti razliku. Zahvalnost nam daje snagu da pričekamo pravi trenutak, da budemo uvjereni kako najbolje tek dolazi i strpljivo očekujemo rezultate svojih aktivnosti.

KAKO MOŽEMO PROBUDITI ZAHVALNOST?

Kada se uhvatite kako osjećate nestrpljenje, sjetite se da su se sve velike i male stvari u vašem životu dogodile u pravo vrijeme. I da je ponekad bila sreća da se nisu dogodile ranije ili baš na onaj način na koji ste vi to željeli. Svaki dan se krajem dana prisjetite svih i najmanjih lijepi stvari koje su vam se dogodile. Kako biste pojačali svijest o njima, zapisujte ih. Pregledajte svaki tjedan koliko ste blagoslova već dobili i spoznajte kako nema mjesta za žurbu.

KAKO MOŽEMO VJEŽBATI STRPLJENJE? 

Pokušajte svjesno vježbati strpljenje u situacijama koje bi vas nekada prije izludile. Stojite u gužvi u prometu, čekate u redu na šalteru, autobus kasni…? Budite promatrači. Pokušajte se ne uvlačiti emotivno u situaciju. Radije je „promatrajte sa strane“. Registrirajte detalje. Recite samome sebi „hajdemo vidjeti što ova situacija skriva dobroga za mene“. Iznenadit ćete se koliku ćete moć samokontrole osjetiti.
Strpljenje ne podrazumijeva neaktivnost i rezignaciju već osobnu moć. Strpljenje podrazumijeva korištenje naše mudrosti kako bismo djelovali u pravi trenutak, potaknuti intuicijom i kada to ima najviše smisla.

O autorici:

Iva Belé je prvi europski i hrvatski Certificirani Trener Canfield Metodologije. Trenirana je i certificirana u SAD-u osobno od Jacka Canfielda, “America’s #1 Success Coacha. Uspjeh je kako kažu timski sport a u „njenom timu“ igraju brojni prijatelji iz cijelog svijeta. Namjerava se cijeli život nastaviti educirati i prenositi znanje ljudima kako bi živjeli sretno i sa svrhom, a više o Ivinom radu pronađite na njezinom službenom webu.